Tříměsíční kurz aikidó pro úplné začátečníky
⏰ Kurz začíná za 7 měsíců!
Rezervujte si místo včas – kapacita je omezená.
Tříměsíční kurz je ideální pro ty, kteří chtějí začít systematicky a klidně v uzavřené skupině.
Kurz probíhá vždy na podzim (2. pol září - prosinec). Po zbytek roku se můžete zapojit do běžných tréninků – tempo přizpůsobujeme i úplným začátečníkům.
Chcete najít aktivitu, která propojuje zdravý pohyb, vnitřní rovnováhu a kontakt s druhými lidmi?
Zajímá vás japonské bojové umění, ale nemáte žádné předchozí zkušenosti
Hledáte unikátní způsob, jak trávit volný čas – a to vše ve skvělé partě lidí?
„Začněte s aikidó v uceleném tříměsíčním kurzu pro začátečníky v Sekai Dójó!“
První hodina je zcela ZDARMA – přijďte si to jen nezávazně zkusit!
📅 Kurz začíná ve středu 16. září 2026.
Aikidó není jen sport či sebeobrana. Je to ucelený systém, který rozvíjí člověka po fyzické i psychické stránce. Aikidó díky své komplexnosti nepřetěžuje žádnou část vašeho těla. Získáte vnitřní vyrovnanost, naučíte se koncentrovat a zachovat klid v každodenním životě – a k tomu základy sebeobrany. Na trénincích panuje přátelská atmosféra. Nečekejte tlak na výkon – aikido je nesoutěžní bojové umění. Každý se rozvíjí vlastním tempem a podle svých možností.
✅ První lekce ZDARMA • ✅ Bez závazku • ✅ Kapacita omezena
📞 Raději zavoláte? 605 205 932 (Otakar Horejš)
Aikido je otevřené všem – věk, kondice ani předchozí zkušenosti s bojovým uměním nerozhodují. Hlavní je chuť cvičit a radost z pohybu. Připojte se k nám a zažijte pozitivní změnu!
Zkušenosti účastníků kurzu
„Kurz bych doporučila – kombinuje pohyb, komunikaci a relaxaci. Skvělý způsob, jak se odreagovat a dobít energii.“
„Našla jsem úžasný sport a filosofii a poznala skvělé lidi. Je tam hrozně dobrá atmosféra a člověk se nebojí dělat chyby nebo něco říct.“
„Kurz bych doporučil všem – ideálně vydržet alespoň měsíc. Pro lepší seznámení, pochopení a poznání. Nejen sebe a svých schopností.“
„Aikidó je zábavné, učí trpělivosti člověk si zlepší koordinaci,a když je člověk unavený z práce, přijde na jiné myšlenky.“
Chci si kurz nezávazně vyzkoušet (první lekce zdarma)
Máte ještě pochybnosti? Přečtěte si nejčastější dotazy.
JAK KURZ PROBÍHÁ:
„Začátečnický kurz probíhá v přátelském a podpůrném prostředí. Lekce se konají 1× týdně. Krok za krokem se naučíte základy tohoto bojového umění. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti – vše vás naučíme!“
- Bez tlaku, s respektem k individuálním schopnostem.
- Přátelské prostředí a podobně naladění lidé.
- Na konci budete v lepším stavu než na začátku – s čistou hlavou a plní energie.
- Postupné osvojení základních pohybů, technik a principů Aikidó
- Zlepšení fyzické i duševní kondice – trénink posiluje tělo i mysl.
- Tréninky vedou zkušení instruktoři s mnohaletou praxí (hlavní učitel oddílu Otakar Horejš – 5. dan Aikikai, a další).
- První lekce kurzu je ZDARMA, takže si můžete Aikidó nezávazně vyzkoušet.
- Možnost se podívat či vyzkoušet trénink ještě před kurzem – pokud chcete vidět, jak cvičíme, můžete přijít na kterýkoliv pravidelný trénink.
- Na začátku postačí pouze volné sportovní oblečení
(tepláky – dlouhé nohavice, tričko), přezůvky a ručník. Cvičí se na boso na žíněnkách (tatami).
Přibližně od 4. týdne kurzu se můžete 1x týdně připojit i k tréninkům hlavní skupiny dospělých – bez dalšího poplatku, v rámci kurzovného.
Po absolvování kurzu můžete plynule pokračovat v tréninku – včetně práce se zbraněmi. Aikidó je totiž celoživotní cesta!
Nevíte si rady? Položte nezávazný dotaz.
CO SE V KURZU NAUČÍTE?
- Všestranný a zdravý pohyb – základní fyzická příprava, koordinace, zvýšení flexibility a celkové tělesné kondice.
- Dechová a zdravotní cvičení – techniky pro správné dýchání, uvolnění napětí a lepší soustředění. Pomáhají nejen při cvičení, ale i v každodenním životě.
- Bezpečné pády (ukemi) – jak spadnout přirozeně a bez zranění.
- Základní principy a techniky aikidó – plynulý pohyb, stabilita, vnímání prostoru, fyzický kontakt a soulad s partnerem.
- Rozvoj středu těla (hara) – techniky aikidó vychází ze středu těla, proto je jeho rozvoj klíčový. Moderně se tento trénink nazývá “core”.
- Základy sebeobrany – naučíte se, jak adekvátně reagovat v konfliktní situaci, orientaci v prostoru a načasování.
- Rovnováha a uvědomění těla – zlepšíte svou rovnováhu, stabilitu a porozumění vlastním tělesným limitům, což přispívá k osobnímu růstu sebevědomí.
- Respekt a komunikace – přenos principů aikidó do mezilidských vztahů.
- Zdraví – cvičení postupně zlepšuje fyzickou i mentální pohodu.
- Kontrola nad stresem a emocemi – schopnost reagovat na stres a emoce v náročných situacích s nadhledem a rozvahou.
Potřebujete více informací před registrací?
Kontaktujte nás: 💬 WhatsApp • 📞 605 205 932 • ✉️ Email • 📋 FAQ
Délka kurzu: 3 měsíce (16.9.2026 – 16.12.2026)
Čas: každou středu 19:00 – 20:30
Místo: FTVS UK, José Martího 269/31, Praha 6 – Veleslavín (blok B, viz Kontakt)
Sraz: ve vstupní hale FTVS v 18:45
Oblečení: volné kalhoty s dlouhými nohavicemi, tričko, přezůvky, ručník
Učitel: Otakar Horejš (5. dan Aikikai), tel. 605 205 932
Cena: 3 300 Kč (studenti 2 500 Kč) za celý kurz
💡 První lekce je ZDARMA. Platbu provedete až poté, co si kurz vyzkoušíte a rozhodnete se pokračovat. Informace o platbě vám zašleme emailem.
Platba: bankovní převod na účet 1028055163/0800 nebo QR / Revolut – do poznámky „JMÉNO/ZAČÁTEČNÍK“.
Platba přes QR kód:
Pokud se rozhodnete v kurzu po vyzkoušení zkušební hodiny pokračovat, bude potřeba vyplnit a podepsat přihlášku - 
přihláška ke stažení.
První lekce je zdarma – můžete si aikidó nejprve nezávazně vyzkoušet.
Máte ještě otázky před registrací? Rádi vám zodpovíme cokoliv, co vás zajímá. Vyberte si způsob, který vám nejvíc vyhovuje:
| 📝 NEZÁVAZNÝ DOTAZ | ❓ NEJČASTĚJŠÍ DOTAZY | Napište aikidosekaidojo@gmail.com
nebo zavolejte: 605 205 932. |
